Fredag. Underbart
Igår blev det bio med mannen, the town. Rekomenderas.
I morse åkte vi till gymmet och körde en timme. Men något känns inte helt rätt med kroppen för jag är konstant i svimmningstadiet. Men körde iaf crosstrain. i 20 och hoppade mellan 5-7 i intervall, och körde 12 på slutet. Därefter någon armmuskel, F lärde mig ngn grej som var jobbig som fan. Därefter mage på maskin, och med vikt på golvet. Sen avslöt jag med att springa i tio min med lutning.
Träningsvärken är välkommen i morgon.
En dusch, omelett till lunch sen ska vi ner på stan och hitta julklappar till hans familj o släkt.
I morse åkte vi till gymmet och körde en timme. Men något känns inte helt rätt med kroppen för jag är konstant i svimmningstadiet. Men körde iaf crosstrain. i 20 och hoppade mellan 5-7 i intervall, och körde 12 på slutet. Därefter någon armmuskel, F lärde mig ngn grej som var jobbig som fan. Därefter mage på maskin, och med vikt på golvet. Sen avslöt jag med att springa i tio min med lutning.
Träningsvärken är välkommen i morgon.
En dusch, omelett till lunch sen ska vi ner på stan och hitta julklappar till hans familj o släkt.
Kommentarer
Trackback
